venerdì 17 aprile 2020

Burger di barbabietole


  • Ciao a tutti,
  • Questi burger sono davvero spettacolari ðŸ’“

  • Ingredienti per 8 burger :

  • 240 g  di ceci precotti
  • 200 g di rape rosse precotte,oppure le cuocete voi facendole bollire per un'oretta circa
  • 2 cucchiai di olio evo
  • sale q.b.
  • un pizzico di paprica dolce
  • 2 foglie di salvia
  • 2/3 cucchiai di farina di ceci

  •  Preparazione :


  • Mettere i ceci nel  mixer con la rapa rossa a pezzetti , l’olio , un pizzico di sale , un pizzico di paprica dolce le foglie di salvia o altre erbe aromatiche che più preferite ( come rosmarino  o alloro ) e frullare il tutto per ottenere una crema omogenea 
  • Trasferire in una ciotola ed aggiungere la farina di ceci poco alla volta , quanto basta per rendere il prodotto facilmente lavorabile con le mani .
  • Formare i burger prendendo un cucchiaio abbondante di composto  formare una sfera e poi appiattire , adagiare su carta forno , dare una leggere spolverata di farina di ceci  per non farli attaccare in cottura .
  • Cuocere i burger in una padella antiaderente con un filo d’olio per circa 3 / 4 minuti per lato , girandoli solo quando si sarà formata la crosticina nella parte inferiore .
  • Servire su un letto di insalata o nei classici panini .



  • E.... Buon Appetito!!!!

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